Unsere Geschichte
Wir sind Alex und Kati, die Gründerinnen von breathwork & yoga.
Wir sind Freundinnen und Partnerinnen. Uns verbindet unsere Liebe zu den Bergen und der Natur. Unsere Leidenschaft für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil. Und die Erkenntnis, dass man mit der Kombination aus Atmung, mentalem Training und Bewegung soviel bewirken kann. Mit unserem Angebot möchten wir dir eine Auszeit schenken. Zeit für dich. Wir zeigen dir, wie du dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst.
Katrin Matz
Ich bin zertifizierte Atemtherapeutin nach der Buteyko-Methode. Mit meinen Einheiten möchte ich dir Tools zur Hand geben, um deinen Alltag gelassen zu meistern und mit Mut und Souveränität in schwierigen Situationen gelassen zu reagieren.
Du hattest noch keine Berührungspunkte mit breathwork? Kein Problem - bei unseren Sessions benötigst du keine Vorkenntnisse. Ich werde dich sanft, deinen Bedürfnissen entsprechend in die wirkungsvolle Technik einführen.
Gesundheit & Lebensfreude
Zwei wichtige Elemente in meinem Leben, die ich mir wieder erarbeiten durfte. Unsere Gesundheit funktioniert ganzheitlich und diesem Bereich habe ich mich vollends verschrieben. Als Sportlehrerin, die Bewegung liebend, habe ich die Innenschau gelernt. Und möchte dir nun zeigen, wie du dich mit dir verbindest, mit dir liebevoll in Kontakt trittst und diese Verbindung immer wieder neu herstellen kannst.
Alexandra von Külmer
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und langjährig praktizierende Yogini. Meine Erfahrungen und wie du mit Yoga nicht nur eine körperliche Veränderung, sondern auch eine tiefgreifende emotionale und mentale Wirkung erzielen kannst, möchte ich dir weitergeben.
In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbstliebe. Eine ganzheitliche Mischung aus aktivierenden und zentrierenden Haltungen, belebenden und beruhigenden Atemübungen sowie wiederkehrende Entspannungseinheiten zeichnen meine Hatha-Yoga-Stunden aus. Ich möchte dich dabei unterstützen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und Energie fließen zu lassen.
Den Geist klären, den Körper stärken.
Yoga ist mehr als eine Aktivität. Es ist vielmehr ein Zustand, den man erlangt über den Körper, den Geist und die Atmung. Es ist ein Zustand innerer Gelassenheit, der von Harmonie und Zufriedenheit erfüllt ist. Yoga ist für alle da. Egal, wo du aktuell stehst.