Breath. Move. Feel.
Soul Flow Day
**aktuell kein Termin 2026**
Sana Yoga Studio
Am Sommerkeller 2, Mering
Ein Tag voller bewusster Bewegung, natürlichem Atem und achtsamer Verbindung – zu dir selbst und zur Welt um dich herum.
Yoga. Breathwork. Achtsamkeit.
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und finde durch Yoga, Atemarbeit und Stille zurück in deine innere Balance. Der Soul Flow Day ist ein eintägiges Breathwork und Yoga Retreat, das dich durch sanfte Bewegung, tiefe Atmung und achtsame Naturerfahrung in einen Zustand von Klarheit, Ruhe und Verbundenheit führt. In einem geschützten, liebevollen Raum erwarten dich Momente der Erdung, Regeneration und Selbstfürsorge.
Ein ganzer Tag nur für DICH.
Einführung in Breathwork – bewusstes Atmen für mehr Energie und innere Ruhe
Fließendes Yoga am Morgen – aktivierend und zentrierend
Atemmeditation in der Natur – spüre die Verbindung zu dir und deiner Umgebung
Achtsames gemeinsames Mittagessen – bewusst und genussvoll
Calm Down Yoga am Nachmittag – für tiefe Entspannung und Loslassen
Raum zum Sein – Meditation, Stille und Gemeinschaft
Verpflegung
Für unser gemeinsames Mittagessen bauen wir ein buntes vegetarisches Buffet auf, zu dem jede Teilnehmerin einen kleinen Beitrag leistet. Bitte bring ein Gericht deiner Wahl in vegetarischer Form mit, das du gerne teilen möchtest. Tee und Wasser sind vor Ort.
Energie-Ausgleich
79 EUR
Breathe. Move. Feel.
Dein Körper weiß den Weg – dein Atem zeigt ihn dir.
Unsere Motivation
Wir sind Kati und Alex. Freundinnen und Partnerinnen mit einem gemeinsamen Ziel. Wir möchten dir helfen dein Leben ein bisschen entspannter zu machen und schicken dich mit aktivierendem, fokussierendem Yoga und regenerierendem Atmen auf eine innere Reise zu dir selbst. Egal, wo du persönlich momentan stehst.